အိမ်မှာ သင့်ဘာသာအိမ်ဆိုင်ခန်းကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်မလဲ
သင့်အိမ်ရဲ့ spa အperiencesကို ပြင်ဆင်ဖို့ လိုလားလား? အိမ်မှာ ကိုယ့်သူငယ်ခန်းကို ဆောင်ရွက်ဖို့ အကြံပြုချက်က ကောင်းတဲ့ idean တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ Roewe ကိုယ်သူငယ်ခန်းဟာ မှန်ကန်တဲ့ အရည်အချင်းများနဲ့ အကြံပြုချက်တစ်ခုနဲ့ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ well-being ကို အများကြီးအကောင်းဆုံး အကြောင်းများကို ပေးပါမယ်။ ကျွန်တော်တို့ဟာ သင့်အိမ်မှာ ကိုယ်သူငယ်ခန်းကို ဆောင်ရွက်ဖို့ အကြံပြုချက်အများကြီးကို ပေးပါမယ်။
ကိုယ်သူငယ်ခန်းရှိခြင်းရဲ့ အကောင်းများ
အိမ်မှာ ကိုယ်သူငယ်ခန်းရှိခြင်းရဲ့ အကောင်းများက အများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ ကိုယ်သူငယ်ခန်းတွေဟာ သင့် immune system ကို တိုးတက်စေပါတယ်၊ ပိုးတွေကို ဖွင့်ပေးပြီး toxins တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်၊ relaxation ကို တိုးတက်စေပါတယ်၊ stress ကို လျော့ပေးပါတယ်၊ နဲ့ muscle tension ကို ဖြေရှင်းပေးပါတယ်။ သူတို့ဟာ weight loss ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ မှန်ကန်တဲ့ sweating နဲ့ increased metabolism ကို ပေးပါတယ်။ ကိုယ်သူငယ်ခန်းတွေဟာ သင့် skin ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ကားပြားခန်းနှင့် လူကြီးမင်း၏ ဆိုင်ရာခန်း collagen production နဲ့ သင့် skin cells ကို blood flow ကို တိုးတက်စေပါတယ်။
Steam Room တဲ့ စီးပွားမှုများ
အိမ်ရှင်ဆေးခန်း ပြုလုပ်မှု၏ ထင်ရှားမှုတိုးတက်မှုနှင့်အညီ ဆေးခန်း စက်မှုသည် အရမ်းကြီးစွာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ခဲ့ပါသည်။ ယခုအချိန်တွင် ဆေးခန်းဒီဇိုင်းအတွက် မျိုးမျိုးသော ရွေးချယ်နိုင်သော အုပ်ชဥ်များရှိပြီး ထိန်းချုပ်ခြင်း အကြွင်းအဝေး၊ ပြုပြင်နိုင်သော မီးများ၊ အတည်ပြုထားသော သံစနစ်များနှင့် အပူချိန်ထိန်းချုပ်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ထပ်ပေါ်တွင် အချို့သော ဆေးခန်းများတွင် အရာရှိသော ဆေးပြုတ်ခန်း အုပ်ချုပ်များ ပါဝင်နိုင်ပြီး ဆေးခန်းတွင် ဆေးပြုတ်များကို ထည့်သွင်းပြီး အားသာချိန်ကို တိုးတက်စေရန် ပိုမိုကောင်းသော အဆိုင်းအရောင်းကို ဖြစ်စေရန် ကူညီပါသည်။
လုံခြုံရေးစဉ်းစားချက်များ
အိမ်တွင် ဆေးခန်းတည်ဆောက်ခြင်းအခါ အာရုံစိုက်ရေးအကြောင်း မှတ်သားရန် အရေးကြီးဖြစ်ပါသည်။ ပထမဆုံးအားဖြင့် အိမ်ရှင်အား အများဆုံးအားဖြင့် ကာကွယ်ရန် အားလုံးကို ကောင်းစွာ လေလှုံ့စားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒုတိယအားဖြင့် ရေပြားမှုရှိသော ပစ္စည်းများကိုသာ အသုံးပြုပြီး မြင့်မားသော ရေပြားမှုနှင့် အပူပြားမှုအတွင်း အသုံးပြုရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပစ္စည်းများကိုသာ အသုံးပြုပါ။ နောက်ဆုံးအားဖြင့် ဆေးခန်းစက်မှုများကို တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် အသုံးပြုခြင်းအတွက် ထုတ်ပြန်သူ၏ အကြောင်းအရာများကို အမြဲတမ်း လိုက်နာပါ။
ဆေးခန်းအသုံးပြုခြင်း
ကြေးခန်းကိုအသုံးပြုခြင်းဟာ မျှော်လင့်ရှိသည်။ ကြေးခန်းသည် အလွတ်လေလှုပ်ရှားမှုဖြင့် ထိန်းသိမ်းထားသည်မှာ သေချာပါက သာမန်အားဖြင့် အပူချိန်ကို ဆော့ဖြစ်စေ နှင့် ထွက်လာသော ကြေးပမာဏကို ထိန်းသိမ်းပါ။ သင့်ရဲ့ ခန်းမှာ 20-30 မိနစ်ထက်ပိုမှာ မရှိဘူးအောက် စောင့်ရှောက်ပြီး ဒီ ခန်းမှာ အရင်နှင့် နောက်မှာ ရေကို အများကြီးစားပါ။ ထပ်တိုးလားဆိုတာမှာ ပြားချိုက် အားသွားခန်း အာရုံကြီးမှုအတွက် အခြားအရည်အချင်းများ သို့မဟုတ် ဂုဏ်သိမ်းသော အသံများထည့်ပါ။
ပณ္ဍာရောင်းအရောင်းနှင့် ဝန်ဆောင်မှု
အိမ်ထဲမှာ ကြေးခန်းတည်ဆောက်ခြင်းအတွက် ပণ္ဍာရောင်းအရောင်းနှင့် ဝန်ဆောင်မှုတွင် ကြိုက်စားခြင်းဖြင့် ရှိရှိတာ အရေးကြီးပါတယ်။ ပြင်ဆင်ရောင်းအရောင်းတွေဟာ လျှော့ချရောက်ပြီး ရေပြားမှုရှိပြီး ပြင်းထန်ပြီး အပူပြားသော ပတ်ဝန်းကျင်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ အရာတွေကို ရှာပါ။ ကြေးခန်းတည်ဆောက်ရောင်းအရောင်းတွေနဲ့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပုံစံများကို ပြုလုပ်ပေးမယ်ဆိုတာကို စဉ်းစားပါ။
ကြေးခန်းများ၏ အသုံးပြုချက်များ
ကြေးခန်းတွေဟာ အလွယ်တကူ ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ရေကြွက်နှင့် ဆောနာ မျိုးစုံသော အခြေနေများတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင့် အိမ်ရှင်ဆေးကို ထိပ်ခါတ်ထားသော အပြင်အလှမဟုတ်သော်လည်း အိမ်ရှင်ဆေး၊ အားကစားဖွဲ့စည်းများ၊ ဟိုတယ်များနှင့် အခြား အခြေနေများတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဆေးရုံနှင့် ကျန်းမာရေးပরিবেশများတွင် သီးသန့်ရေးအားဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။
